Zlepšuje trávení a pomáhá při hubnutí
Pití jablečného octa smíchaného s vodou přirozeně zlepšuje trávení. Asi 15 minut před jídlem přidejte lžíci octa do sklenice vody. Jeho pravidelné užívání, zejména před hlavním jídlem, zlepší vaše trávení a také pomůže snížit pocit hladu a podpoří tak hubnutí.
Pomáhá při pálení žáhy, střevních potížích a zácpě
Ačkoli to zní paradoxně, že kyselina octová zabraňuje návratu žaludečních kyselin zpět do jícnu a způsobuje nepříjemné pálení žáhy, je to pravda. Stačí si vzít lžičku octa a zapít ji vodou, měli byste v mžiku pocítit úlevu. Můžete ho také použít jako mírné projímadlo ke stimulaci střevní peristaltiky v případě občasné zácpy . Pokud je vaše stolice pravidelná, nemá ocet projímavý účinek.
Bojuje proti kvasinkám a neutralizuje střevní mikroflóru
Jablečný ocet je plný prospěšných kyselin, které pomáhají zlepšit fungování přátelských střevních bakterií. Kyselina octová a jablečná mají také antibakteriální, antimikrobiální a protiplísňové účinky, které jsou prevencí proti šíření kvasinek vedoucích k nepříjemné kandidóze.Snižují také množství bakterií v ústech, které způsobují zápach z úst. V takovém případě kloktejte lžíci octa s vodou po dobu asi 20 sekund.
Posiluje imunitní a lymfatický systém
Zdravá střevní mikroflóra má velký vliv na celkovou imunitu organismu . Proto výše zmíněné vlastnosti jablečného octa podporující růst přátelských bakterií mohou celkově posílit váš imunitní systém. Kyselina jablečná má také silné antivirové účinky, takže lidé, kteří denně pijí trochu octa s vodou, bývají méně nachlazeni.
Jablečný ocet dále pomáhá čistit lymfatický systém a rozpouštět hleny. To zmírňuje alergie projevující se ucpanými dutinami a záněty dutin doprovázené bolestmi hlavy a krku.
Reguluje hladinu cukru v krvi
Předpokládá se, že kyselina octová zpomaluje trávení jednoduchých sacharidů, čímž reguluje jejich hladinu a zabraňuje výkyvům. Antiglykemický účinek jablečného octa byl prokázán v několika studiích, včetně toho, že může zlepšit citlivost lidí rezistentních na inzulín, a může tak mít podobné účinky jako některé léky podávané diabetikům, jako je akarbóza a metformin.
Snižuje krevní tlak
Jablečný ocet zřejmě zvyšuje produkci oxidu dusnatého, který uvolňuje cévy, a má tak obecně pozitivní vliv na kardiovaskulární systém, včetně snižování vysokého krevního tlaku .
Detoxikuje organismus
Jablečný ocet je běžnou součástí detoxikačních přípravků, protože pomáhá čistit játra a vyrovnávat pH v těle. Jako účinná dávka pro každodenní detoxikaci se doporučuje polévková lžíce octa s vodou denně.
Léčí kožní problémy
Jablečný ocet vyrovnává pH pokožky a doporučuje se jako pleťové tonikum. Zřeďte ho s vodou v poměru 1:2 a naneste na obličej pomocí vatového tamponu večer po umytí a ráno před nanesením hydratačního krému. Pokud se potřebujete zbavit bradavice, namočte tampon do octa a na postižené místo na noc nalepte náplast. Bradavice se odloupne – pro jistotu to opakujte ještě několik dní, aby se znovu neobjevila.
Jablečný ocet pomáhá také při léčbě akné a lupénky.
Dodává vlasům lesk
Do lahvičky nalijte lžičku octa a šálek studené vody a připravenou směsí opláchněte vlasy po jejich umytí běžným šamponem.
S čím dalším pomáhá?
Ani výše uvedené účinky nejsou zdaleka všechny.. Jablečný ocet můžete použít také při problémech s ledvinovými kameny, artritidě, dně, vaginální mykóze, bolestech v krku a vypadávání vlasů, na problematické jizvy, mateřská znaménka, léze a spáleniny od slunce, na zmírnění příznaků menopauzy, pro zdravé srdce a kvalitní nehty, na dobití energie, ale také jako odstraňovač nečistot v domácnosti nebo dokonce jako přípravek proti blechám pro domácí mazlíčky a samozřejmě v potravinách!
Pozor, aby byl ocet opravdu účinný, kupujte pouze organický, nepasterizovaný a nerafinovaný ocet v bio kvalitě. Jen takový ocet si zachovává všechny důležité látky.
Přidejte odpověď