Když se noc vleče a hlava ne a ne vypnout Usnout. Tak jednoduché, a přitom pro tolik lidí tak těžké. Pokud se i ty přetáčíš […]
Spánek
V průběhu života se většina z nás setkává se špatným nebo nedostatečným spánkem. To je považováno za zcela normální. Někdy však přeroste v závažnější problémy. […]
Americká armáda vyvinula techniku pro rychlé usínání. Může se ji naučit každý. Nový průzkum ukázal, že každý pátý Čech se denně cítí příliš unavený a více než […]
Když byla Christina Idlingová (58) po třicítce aktivní maminkou tří dětí, najednou přestala. Bez ohledu na to, kolik toho naspala, byla stále unavená. Pak jí […]
Chrápání se čas od času objeví u každého a u mnoha lidí je zcela neškodné. Chrápání však může být také příznakem „tichého zabijáka“. Chrápání může […]